Chế Độ Ăn Uống Giảm Axit Uric Là Gì ?

Chế Độ Ăn Uống Giảm Axit Uric Là Gì ? Trong cơ thể chúng ta, acid uric máu được tổng hợp từ quá trình phân hủy tế bào chết và các loại thực phẩm giàu đạm. Do đó, nếu bạn hạn chế thức ăn nhiều đạm và bổ sung nhiều loại thực phẩm giúp giảm sản xuất, cũng như tăng đào thải axit uric sẽ góp phần kiểm soát tốt bệnh gút, ngăn ngừa cơn đau cấp tái phát. Vậy chế độ ăn uống giảm axit uric là gì ? Đâu là giải pháp tối ưu dành cho người bệnh gút ? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết dưới đây !

1. Chế Độ Ăn Uống Giảm Axit Uric Là Gì ?

Để hỗ trợ giảm axit uric trong máu, góp phần kiểm soát tốt bệnh gút, bạn nên:

Kiêng những loại thực phẩm giàu đạm, làm tăng sản xuất axit uric

Nhóm thực phẩm giàu đạm gây tăng tổng hợp axit uric máu:

Thịt đỏ: Thịt trâu, bò, ngựa, thịt dê…

Hải sản: Tôm, cua, mực, cá mòi, cá ngừ, cá cơm, cá trích…

Nội tạng động vật: Gan, thận, tim, lách…

Các loại trứng đang phát triển thành phôi như trứng vịt lộn, gà lộn, cút lộn…

Một số rau củ có tốc độ tăng trưởng nhanh làm tăng sản xuất axit uric như: Các loại măng, giá đỗ, nấm…

Đồ uống có cồn làm giảm đào thải axit uric: Rượu, bia… Đặc biệt, bia cũng rất giàu đạm khiến cơ thể tổng hợp nhiều loại axit này.

Bổ sung nhiều loại thực phẩm giúp giảm sản xuất và tăng đào thải axit uric

Quả anh đào đen

Đây là loại thực phẩm hàng đầu dành cho người bệnh gút. Quả anh đào đen không chỉ không làm tăng axit uric máu mà còn giúp hạ nồng độ chất này, góp phần kiểm soát tốt bệnh gút.

Tác dụng giúp giảm axit uric của anh đào đen đã được chứng minh bằng thử nghiệm lâm sàng tại đại học y khoa Boston (Mỹ) trên 634 bệnh nhân gút vào năm 2008. Kết quả là nhóm dùng bột anh đào đen sau 4 tuần đã giảm tỷ lệ tái phát cơn gút cấp tới 60%. Đồng thời, 100% bệnh nhân hạ axit uric, trong đó 57% đã về ngưỡng bình thường.

Sữa ít béo

Sữa ít béo là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá với đầy đủ các thành phần protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Đặc biệt, hàm lượng đạm của sữa rất ít nên không gây tăng axit uric máu.

Không chỉ bổ sung đủ dinh dưỡng, phòng tránh suy nhược cơ thể cho người bệnh gút, mà sữa ít béo còn giúp giảm nồng độ axit uric máu. Tác dụng này đã được nghiên cứu của nhóm bác sĩ tại Bệnh viện Massachusetts General thực hiện, công bố trên Tạp chí Y học New England năm 2004 chứng minh: Khi uống sữa ít béo có thể giúp giảm nồng độ axit uric sau 3 giờ. Bởi vậy, loại thực phẩm này và các chế phẩm của nó không thể thiếu trong chế độ ăn uống giảm axit uric cho người bệnh gút.

Nước điện giải

Đây là loại nước được tạo ra bằng quá trình điện phân và không sử dụng bất kỳ hóa chất nào nhờ máy lọc nước ion kiềm chuyên dụng. Độ pH của nước này lớn hơn 7. Do đó, khi uống nước điện giải, tính kiềm của nước này sẽ giúp trung hòa axit uric trong máu, làm giảm nồng độ chất này.

Chuối chín

Trong 100g chuối chín chỉ có khoảng 1.1g đạm, do đó thực phẩm này rất an toàn với người bệnh gút. Đặc biệt, chuối chín chứa hàm lượng lớn kali giúp trung hòa axit uric trong máu. Do vậy, người bệnh gút cũng nên bổ sung loại quả này hằng ngày.

Như vậy, người bệnh gút phải rất cẩn thận trong chế độ ăn uống. Khi bổ sung những loại thực phẩm tốt và kiêng những thực phẩm giàu đạm sẽ giúp kiểm soát nồng độ axit uric tốt hơn. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể xây dựng chế độ ăn uống giảm axit uric nghiêm ngặt như trên.

2. Cây Tơm Trơng Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Gout:

Qua thành phần hóa học tìm thấy trong cây Tơm Trơng Atao Nenso cho thấy tác dụng rất tốt cho cơ thể, chữa được nhiều bệnh. Ví dụ, hàm lượng Phytosterol trong Tơm Trơng Atao Nenso có tỉ lệ % cao, chứng tỏ vị thuốc này có tác dụng điều hòa Lipid, máu, giảm Cholesterol máu dẫn tới giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, chống được xơ vữa động mạch, phòng ngừa tăng sinh tế bào cơ trơn mạch máu, đóng vai trò trong tiến triển xơ vữa động mạch.

Phytosterol có thể kìm hãm sự phát triển tế bào ung thư (LNCaP và HT-29). Có một số bằng chứng cho thấy rằng Phytosterol có thể có ảnh hưởng đến sự phát triển của ung thư tiền liệt tuyến, ung thư phổi, ung thư vú, giảm nguy cơ ung thư màng trong dạ con và với liều cao hơn 521mg/ngày giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.

Mặt khác trong một nghiên cứu dịch tể học Prospective liều cao Phytosterol không liên kết trong khảu phần thức ăn làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết và trực tràng. Vai trò có thể có của Phytosterol là tăng sinh bạch huyết bào, phòng ngừa lao phổi, ngăn ngừa virus, giảm đáp ứng miễn dịch nguy hiểm như HIV, chống Stress gây ra kiềm chế đáp ứng miễn dịch khớp mãn tính tăng dần và viêm mũi, viêm xoang dị ứng. Những cơ chế thể hiện tính kháng viêm của Phytosterol là rất cao. Phytosterol chống được Oxy hóa, đó cũng là cơ chế có lợi cho xơ vữa động mạch và tình trạng ung thư..

Phytosterol phòng chống được loét, phòng chống được nấm… thế nên cây Tơm Trơng Atao Nenso có thể là nguyên liệu để sản xuất Phytosterol để bào chế loại thuốc cần cho người có Cholesterol cao và phòng ngừa bệnh tim mạch. Nhóm chất này có thể là hoạt chất có tác dụng androgen kích thích tình dục sản sinh Testosterol, một vị thuốc thật hấp dẫn cho giới mày râu.

Qua hàm lượng các nguyên tố đa lượng và vi lượng đã xác định được 15 thành phần vô cơ và nguyên tố vi lượng. Trong đó đáng chú ý là những nguyên tố vi lượng như: Mg, Zn, Co, Se, Mo, Li-Magnesi đóng một vai trò khá quan trọng trong hoạt động của một số Enzym đường phân – kẽm là vi lượng cần thiết cho khẩu phần thức ăn…trong các nguyên tố đa lượng, Kali có hàm lượng cao nhất lên tới 3845,20mg/kg. Đây là nguyên tố tham gia dẫn truyền xung động thần kinh, đặc biệt trong hoạt động của tim, tham gia vào quá trình chuyển hóa muối, nước trong cơ thể.

Calci nguyên tố cao thứ hai sau Kali (3510,30mg/kg) có nhiều chức năng sinh lý quan trọng, ngoài tham gia cấu tạo xương, sụn, răng Calci còn là chất thông tin nội bào hoạt hóa một số Enzym. Với hàm lượng khá cao nếu phần lớn Calci dưới dạng hợp chất hữu cơ thì đây là loại dược liệu quý đặc biệt cho người già và những người có nhu cầu Calci cao như trẻ em đang thời kì phát triển chiều cao và phụ nữ cho con bú. Cobalt là một trong những thành phần cấu tạo của B12 – Lithi được xem như thuốc cân bằng tâm lý bởi vì tác dụng đàu tiên của nó là điều trị được bệnh tâm tính bất thường và những bệnh nhân rối loạn tâm thần.

Magnesi cũng có hàm lượng khá cao trong cây Tơm Trơng Atao Nenso 1709,90mg/kg rất cần cho nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể…

Tóm lại qua bảng phân tích thành phần hóa học của cây Tơm Trơng Atao Nenso là rất quý, rất cần thiết cho cơ thể mà không phải cây thuốc nào cũng có được. Hàm lượng cao của Phytosterol và hàm lượng cao của 15 nguyên tố đa lượng và vi lượng rất cần thiết cho con người điều trị nhiều bệnh cho con người và sản sinh ra Testosterol góp phần làm cho giới mày râu hưng phấn hơn với bạn đời.

Những Ai Nên Dùng Cây Tơm Trơng ?

Người bị bệnh gout, đau nhức xương khớp, đau lưng, đau dây thần kinh tọa…

Người bị yếu sinh lý, rối loạn cương dương, dị mộng tinh, tinh trùng loãng…

Cách Dùng Cây Tơm Trơng:

Dùng 100 gr Cây Tơm Trơng sắc với 1,5 lít nước uống hàng ngày. Uống sau bữa sáng, sau bữa trưa, sau bữa chiều và trước khi đi ngủ.

Bài thuốc tham khảo hỗ trợ điều trị bệnh gout có Cây Tơm trơng như sau:

20g Tơm trơng, 16g Thổ phục linh, Dâm dương hoắc, Nhân trần, Bông mã đề, mỗi vị 10g, Cây Cối xay 12g, Bạch truật 12g, Ý dĩ nhân 20g, Cam thảo 8g. Mỗi ngày sắc 1 thang với 5 bát nước, cho thêm 7 lát gừng tươi, đun sôi, sắc lại còn 2 bát sau đó chắt ra. Sắc tiếp thêm 2 lần nữa, mỗi lần lấy lại 1 bát, trộn chung cả ba lần sắc lại còn 2 bát, chia thuốc làm 2 lần uống trong ngày. Uống liên tục từ 10 – 15 thang. Sau đó đi kiểm tra sinh hóa máu để định lượng lại lượng axit Uric trong máu.

Lưu ý:

Không được dùng bia, rượu trong suốt thời gian dùng thuốc.

Trong thời gian dùng thuốc, mỗi ngày ăn 3 – 5 củ Khoai tây luộc. Có thể trong Khoai tây có chứa các chất vi lượng tương tự như các “men sinh học” kích thích cơ thể tạo ra các chất chông lại bệnh Gout theo cơ chế “tự chữa – tự điều chỉnh” để lập lại cân bằng làm cho khỏi bệnh. Có lẽ trong tương lai, các nhà khoa học sẽ tìm ra được cơ chế tác dụng này. Nhưng trên lâm sàng, nhiều người dùng Khoai tây luộc kèm với bài thuốc trên thấy rất hiệu nghiệm. Mà Khoai tây lại là loại thức ăn rất tốt, không hề có tác dụng phụ nên rất hữu ích cho tất cả mọi người, nhất là bệnh nhân Gout.

Phân Phối Cây Tơm Trơng Nguyên Chất – Cam Kết Không Sử Dụng Chất Bảo Quản

Cây Tơm Trơng Giá: 160.000 Đ / Kg

[form_dathang id=’2245′]

Chính Sách Giao Hàng Của Vườn Thuốc Quý:

Khách Hàng Tại Nội Thành Hà Nội:

Giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội với đơn hàng từ 500.000 VNĐ trở lên.

Đối với những đơn hàng dưới 500.000 VNĐ phí giao hàng sẽ được thỏa thuận trực tiếp khi đặt hàng.

Thời gian nhận hàng từ 2 – 4 tiếng kể từ lúc đặt hàng (giao hàng trong giờ hành chính).

Khách Hàng Tại Ngoại Thành Hà Nội:

Giao hàng miễn phí với đơn hàng từ 1.000.000 VNĐ trở lên.

Phí giao hàng tại ngoại thành Hà Nội là 25.000 VNĐ cho 1Kg đầu tiên + 5.000 VNĐ cho 1Kg tiếp theo.

Chúng tôi sử dụng dịch vụ ShipCod (Giao Hàng Toàn Quốc – Thanh Toán Tại Nhà) của Viettel để giao hàng.

Thời gian nhận hàng từ 1 – 2 ngày kể từ ngày đặt hàng.

Khách Hàng Tại Các Tỉnh Thành Khác:

Giao hàng miễn phí với đơn hàng từ 1.000.000 VNĐ trở lên.

Phí giao hàng tại các tỉnh thành khác là 35.000 VNĐ cho 1Kg đầu tiên + 5.000 VNĐ cho 1Kg tiếp theo.

Chúng tôi sử dụng dịch vụ ShipCod (Giao Hàng Toàn Quốc – Thanh Toán Tại Nhà) của Viettel để giao hàng.

Thời gian nhận hàng từ 3 – 5 ngày kể từ ngày đặt hàng.

Địa Chỉ Bán Cây Tơm Trơng Nguyên Chất:

Công Ty CP Siêu Thị Thảo Dược Phân Phối Cây Tơm Trơng Nguyên Chất

Uy Tín – Chất Lượng – Ship COD Toàn Quốc

Văn Phòng Giao Dịch: Số 320 Đường Chiến Thắng – Hà Đông – Hà Nội.

Showroom Tại Hà Nội: Số 34 Ngõ 23 Giang Văn Minh – Ba Đình – Hà Nội.

Showroom Tại Hải Phòng: Ngã 5 Kiến An – Trần Nhân Tông – Hải Phòng.

Hotline: 082.3535.666 – 082.3435.888

Trên đây là những thông tin do Vườn Thuốc Quý tổng hợp, chắt lọc từ nhiều nguồn khác nhau. Với mong muốn mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích về “Chế Độ Ăn Uống Giảm Axit Uric Là Gì ?”.

Nguồn Bài Viết: Tổng Hợp Internet